איזון סוכרת באמצעות תזונה דלת פחמימות

בתזונה דלת פחמימות אנו משאירים בתפריט פחמימות מורכבות, בריאות ועשירות בסיבים תזונתיים וממעטים באכילת פחמימות פשוטות אשר מעלות בצורה מידית את ערכי הסוכר בדם.

רוצים להיות מאוזנים ? השאירו פרטים ואנו נחזור אליכם בהקדם!

מאשר/ת קבלת דואר והטבות שוות במייל וב SMS

תזונה דלת פחמימות

תזונה בסוכרת מהווה חלק חשוב באיזון רמות הסוכר בדם, במניעת סיבוכי הסוכרת ובשמירה על בריאות תקינה.
הרגלי אכילה נכונים משפיעים ומאפשרים שמירה על רמת סוכר מאוזנת.
כמות פחמימות והאינסולין הזמין הינם הגורם המשמעותי ביותר המשפיע על התגובה הגליקמית אחרי אכילה.

מהי תזונה דלת פחמימות

3 רכיבים עיקריים בתפריט היומי שלנו: פחמימות, חלבונים ושומנים.
פחמימות הינן הרכיב העיקרי שמשפיע על רמת הסוכר בדם.
ישנן פחמימות אשר מתעכלות לסוכר בצורה מהירה יותר לעומת פחמימות מורכבות שמתפרקות לסוכר בצורה ממושכת יותר.
סך הפחמימות בארוחה והרכבם יהווה את הגורם העיקרי המשפיע על רמת הסוכר בדם לאחר הארוחה.

יתרונות תזונה דלת פחמימות

מסייעת באיזון הסוכרת וירידה ב-A1c
עלייה בתחושת השובע
שיפור בערכי הסוכר בצום
מסייעת באיזון פרופיל שומנים בדם
עלייה בכולסטרול HDL
ירידה בטריגליצרידים TG
הקטנת הסיכון לסיבוכים עתידיים

מהי ספירת פחמימות

זיהוי מאכלים שמכילים פחמימות
לדעת להעריך בצורה מדויקת את כמות הפחמימות למנה אישית
לבדוק את רמת הסוכר לפני הארוחה ולאחריה
ללמוד לקרוא תוויות מזון
לבצע רישום אכילה יומי

כיצד אנו יכולים לעזור לכם

תזונה בסוכרת מהווה חלק מהותי באיזון רמות הסוכר בדם, במניעת סיבוכי הסוכרת ובשמירה על בריאות תקינה.הרגלי אכילה נכונים משפיעים ומאפשרים שמירה על רמת סוכר מאוזנת, השגת משקל גוף תקין ושמירה עליו. כאן בסוכרת+ צוות הדיאטניות שלנו ילווה וידריך במעבר לתזונה דלת פחמימות, שינוי בריא בהרגלי האכילה והדרכה מותאמת בספירת פחמימות ,תוך התאמת הטיפול התזונתי לסדר היום האישי.

צרו איתנו קשר

אתם מוזמנים להשאיר פרטים ונציג מטעמנו יחזור אליכם בהקדם

  • היצירה 29, רמת גן
  • 073-272-5802
  • סוכרת פלוס - הבית של חולי סכרת בישראל
  • office@diabetic.co.il