בראוניז שוקולד מפתיעים

אופן הכנה

1. לערבב הכול בבלנדר חוץ מתערובת השקדים והאגוזים עד שהכל הופך מחית להוסיף את תערובת האגוזים לעוד כמה פולסים.
 
2. לשתח בתבנית פירקס עם ניר אפיה.
 
3. לאפות 15 דק' ב-200 מעלות.
 
4.לקרר קצת ולצפות בגאנש שוקולד, 1 שמנת, שוקולד 85% 100 גרם, כף סילאן.
 
5. לקרר לילה במקרר, לחתוך לקוביות לא גדולות ולהנות מכל ביס בריא.

ערכים תזונתיים

■ 

■ 

■ 

■

רכיבים

● 2 כפות קקאו

● 2 כפות מייפל אמיתי

● 1/2 כוס שוקולד מומס 85%

● תמצית וניל טבעית

● 1/2כוס שקדים, פיסטוקים, אגוזים

● 2 כפות שמן קוקוס

● 3 ביצים

● 1/2כוס קוקוס

מתכונים נוספים