רכיבים:

5-6 קישואי זוקיני חתוכים לעיגולים בעובי 1 ס"מ

2 בצלים גדולים חתוכים לריבועים קטנים

צרור שמיר קצוץ דק

4 שיני שום פרוסות דק

1 כף שמן זית

מלח

פלפל

אופן הכנה:

שפכו את שמן הזית למחבת טפלון והניחו לבצל להיטגן עד שנהיה שקוף.

הוסיפו את עיגולי הקישואים לתוך המחבת.

הוסיפו את השמיר, שום, מלח פלפל וערבבו הכול יחד.

הוסיפו ½ כוס מים, הנמיכו את הלהבה לנמוכה ובשלו 20-30 דק' עד להתרככות.

ערכים תזונתיים (עבור מנה):

80 קלוריות

10 גר' פחמימה

4 גר' חלבון

3 גר' שומן